Ich entscheide über mein Leben
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Die weltweite Covid-19 Pandemie hält uns nun bereits seit fast einem Jahr in Atem. Grund genug, sich einmal mehr mit unserem Immunsystem zu befassen….
Beim Biohacking (auch als Bodyhacking bekannt) geht es darum den eigenen Körper kennenzulernen und zu verstehen, damit er auf dieser Basis optimiert werden kann….
So steigert es Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit Setzt man sich heute mit Trainingsmethoden und –ansätzen auseinander, kommt man um den Begriff des funktionellen Trainings…
Viele Menschen kennen das Problem. Trotz ausreichend Schlaf fühlt man sich müde, erschöpft und antriebslos. Aber was tun, wenn einen das „Nichts geht mehr“…
Für viele sportliche Menschen versteht es sich von selbst, dass sie sowohl Kraft als auch Ausdauer trainieren. Was häufig vergessen, oder zumindest mit weit…
Sport ist gesund – das wissen wir alle. Er hält uns jung und fit, stärkt unser Immunsystem und unseren gesamten Organismus und hilft, Krankheiten…