Autor: Birgit Lang

LifeSet, Achtsamkeit vs. Autopilot Modus, Neurocoaching, Ausstieg aus Autopilot, Psychoneuroimmunologie, PNI, Jon Kabat-Zinn, Birgit Lang
Psyche & Emotion
Birgit Lang

Achtsamkeit vs. Autopilot-Modus

Wann immer wir Aufgaben erledigen und Handlungen ausführen, bei denen wir nicht konzentriert oder fokussiert sein müssen, schaltet unser Gehirn in den „Autopilot-Modus“. In unserer

Weiterlesen
LifeSet, Achtsamkeit, Neurocoaching, Ausstieg aus Autopilot, Psychoneuroimmunologie, PNI, Jon Kabat-Zinn, Birgit Lang
Psyche & Emotion
Birgit Lang

Achtsamkeit
Was ist es wirklich?

Wenn wir von Achtsamkeit sprechen, dann meinen wir damit im alltäglichen Sprachgebrauch meistens, einen Zustand der Vorsicht, im Sinne von „achtgeben“. Doch Achtsamkeit hat auch

Weiterlesen